Come allenarsi con il caldo estivo ?

Non puoi fare a meno del tuo allenamento giornaliero o della tua corsetta pomeridiana ? Si ma come fare con l’arrivo dell’estate ? Per fortuna esistono i tapis roulant sia elettrici che magnetici che anche nei periodi caldi ci aiuta a  mantenerci in forma restando a casa ! Ma vediamo ora alcuni consigli da tenere per un allenamento al top e senza rischi per la salute con il nostro tapiso roulant !

Consigli per l’allenamento estivo

• Idratarsi di continuo senza arrivare mai al limite
• Integrare con integratori di sali minerali e magnesio
• Seguire una dieta leggera e ricca di vitamine
• Fermarsi ogni volta che si manifesta stanchezza senza arrivare allo stremo

Vi ricordiamo che se avete qualche domanda o volete lasciare la vostra opinione potete scrivere nei commenti o contattare il nostro team alla pagina Facebook !